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蒲公英是“排毒草”,巧用3个搭配效果加倍,入夏后要坚持喝

  蒲公英,作为一种野菜被人们熟知,而今,很多人都知道用蒲公英泡水代茶饮,可做日常养生茶饮来喝。

  据《本草新编》中记载蒲公英,“至贱而有大功,惜世人不知用之。”现代人们知道,蒲公英具有清热解毒、利尿消炎、消肿散结的作用,擅长排肝毒、降肝火,又被称为“排毒草”。

  


  蒲公英归肝经,可保肝利胆,善于降肝火、排肝毒,去火消炎,对肝中郁热所见的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等,均可加用蒲公英。

  现代研究发现,蒲公英可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤,解除内毒素导致的毒性作用,从而起到保护肝脏作用;

  另外,蒲公英对乙醇引起的急性肝损伤也有一定效果,可降低血清中谷草转氨酶和谷丙转氨酶的作用。

  有实验证明,蒲公英甾醇可将小肠肠腔内的胆汁酸微团中的胆固醇替换出来,使之不被胆汁酸微团运送到小肠微绒毛的吸收部位,可以减少胆汁过度的分泌。

  


  蒲公英擅排肝毒,巧用3个搭配效果加倍,入夏后要坚持喝!

  1,蒲公英+玉兰根

  取蒲公英和玉兰根各20g混合制成蒲公英玉兰根茶,具有保肝护肝、降尿酸的作用,尤其适合尿酸高者泡水喝。

  玉兰根,具有清肝利胆,健胃消食,利尿消肿之功效。研究发现,玉兰根中含有三萜、倍半萜、有机酸等有效成分,可加速磷脂合成的胆碱存在,从而加速肝细胞修复。其有效成分还能降尿酸,预防痛风。

  


  2,蒲公英+荷叶+小叶苦丁

  取蒲公英叶35g,荷叶15g、小叶苦丁15g,将三者混合制成蒲公英苦丁茶,具有保肝护肝、降脂作用,尤其适合血脂偏高者泡水喝。

  荷叶中含有黄酮和生物碱能降低总胆固醇和甘油三酯,改善血液粘稠度,起到降脂的作用。

  小叶苦丁中含有阿克苷,能促进去氧肾上腺素诱导的动脉收缩,降低心脑血管疾病发生;同时,对食高胆固醇诱发的总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用,促使动脉粥样硬化斑块面积减小,从而降低血脂。

  


  3,蒲公英+刺玫花

  取蒲公英和刺玫花按3:1比例制成蒲公英刺玫茶,具有保肝护肝作用,玫瑰花的温性中和了蒲公英的寒性,尤其适合体寒者泡水喝。

  刺玫花就是野生的小玫瑰花,有“解郁圣药”的美称,是“急脾气”的“灭火器”。它具有疏肝理气、解郁、活血散淤的功效,肝脏喜欢“苦”味,所以这两者一起搭配,排肝毒效果加倍!并且玫瑰花性温可以中和蒲公英的寒性,不寒不燥,适合更多人饮用。

  


  蒲公英搭配功效多,进入夏季后,切记这3类人无福享用!

  1,低血压者不用

  蒲公英泡水,有一定的降压效果,加之,夏季血压普遍偏低,所以低血压者要慎用。

  2,慢性肠炎者不喝

  蒲公英为寒性食品,患有肠炎者不要喝,可能会加重腹泻症状,加之,夏季是急性肠胃炎高发期。

  3,过敏者不喝

  若喝蒲公英水出现荨麻疹、全身瘙痒等过敏反应,建议不要喝。

  


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