什么是“睡眠方向养生法”？

所谓“睡眠方向养生法”具体是指：春 夏头宜向东，秋冬头宜向西。春夏属阳，阳 气上升旺盛，东方属阳主升，头向东以应升 发之气而养阳；秋冬属阴，阳气收敛、潜藏，西方属阴主降，头向西以应潜藏之气而养阴。 头勿向北而卧。北方属阴中之阴，主寒主水， 头为人体诸阳之会，阴寒之气可伤阳。忌北 首而卧，可避免阴寒之气损伤人之阳气。

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