每天4杯!研究发现喝茶可降低糖尿病风险

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  生活中不少人都有喝茶的习惯,不仅中国人喜欢喝茶,全世界很多地方都流行喝茶,最近的一项研究表明喝茶对降低糖尿病风险有帮助。

  武汉科技大学近日在欧洲糖尿病研究协会上发表了一项研究,科学家分析了8个国家超过100万成年人的19项队列研究发现,每天喝不少于4杯茶,不管是红茶、绿茶还是乌龙茶都与降低患2型糖尿病(T2D)的风险有关。

  据了解,茶中有一种特定的成分——多酚,可以通过抑制α-葡萄糖苷酶的活性来降低血糖浓度,多酚存在于许多植物中,并赋予花,水果和蔬菜颜色,它具有抗氧化特性,可以帮助预防或延缓体内细胞损伤。

  研究表明,与不喝茶的成年人相比,每天和1-3杯的人患T2D的风险降低了4%,而那些每天至少喝4杯的人患患T2D的风险降低了17%。

  研究人员表示,需要做更多的研究来确定该结果背后的确切剂量和机制,但分析结果表明,喝茶确实有助于降低患2型糖尿病的风险。

  此外,研究者还称该研究是观察性的,不排除其他生活方式和生理因素影响研究结果的可能性。

  

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