刘畊宏说:C罗体脂率跟我差不多!专家:没有可比性

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  四年一度的世界杯正式上演,如此热点自然不能被放过。健身达人刘畊宏还把自己和C罗联系了起来。

  在一档名为“DOU来世界杯”的节目中,刘畊宏与著名足球解说张路、段暄连线对话,期间谈到了C罗。

  他说:“C罗其实也是我很欣赏的。他自己个人的体格、保持的体脂率,跟我其实常年以来都是差不多的,我自己也很欣赏他的一个节制和运动的表现能力。”

  根据2018年的一则曝料,时年33岁的C罗身体机能年龄相当于20岁,体脂率只有7%,肌肉含量为50%,而他这个年龄的标准体脂率为10-11%,标准肌肉含量为46%。

  虽然已经过去4年,但是按照C罗出了名的高度自律,比如吃饭主要就是沙拉、白水鸡胸肉,如今肯定也是差不多的水平。

  刘畊宏的体脂率不得而知,他自己没有说,将自己和C罗比较的言论也引发了一些争议,有网友认为刘畊宏同样自律加锻炼,应该不假,但也有网友认为只是在蹭热度罢了。

  

刘畊宏说:C罗体脂率跟我差不多!专家:没有可比性-第1张图片-大千世界


  对此,长期在专业运动队一线服务的运动医学专家林盛接受采访时表示,刘畊宏做的是减脂有氧运动,但身材更多是靠肌肉塑型,需要负荷训练和控制饮食,而职业运动员是先做增肌训练,再做有氧运动,和普通人正好相反。

  他还指出,刘畊宏和C罗一个是健身达人,一个是职业球员,肌肉应该不具备可比性。

  C罗作为足球运动员,重点锻炼的肯定是下肢力量,让下肢肌肉更强壮,同时不能过分锻炼上身肌肉,因为上身太强壮会额外增加下肢关节的负荷,增加受伤风险。

  刘畊宏作为健身教练,为了展现体型,会把上身练得更强壮一些。

  因此,两人即便体脂率差不多,肌肉含量和运动能力也可能是完全不同的。

  

刘畊宏说:C罗体脂率跟我差不多!专家:没有可比性-第2张图片-大千世界


  图自刘畊宏个人微博


标签: 生科医学

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